心理健康
在任何一年中,加拿大每五个人就有一个人亲身经历心理健康问题或疾病。到40岁时,约有50%的加拿大人患有或经历过某种形式的心理问题。那些在COVID-19之前已经经历心理困境的人,特别是15-24岁的年轻人,受到疫情的影响更大。只有40%的人觉得他们的心理健康状况良好,而这一比例在疫情前是60%。
心理疾病的症状可能包括:
• 紧张不安
• 感到绝望或无助
• 无法解释的体重减轻或增加
• 抑郁症
• 创伤后应激障碍
• 睡眠障碍
• 缺乏动力或低能量
有些人甚至可能因此引发身体疼痛,如胃部不适、慢性头痛、注意力不集中、无法解释的肌肉酸痛等等。
导致一个人在情感生活中不平衡的因素有很多,包括但不限于营养不良、荷尔蒙失衡、感到压力或焦虑、遗传因素。如果没有认识到自己的疾病并没有获得支持和帮助,那些遭受痛苦的人可能最终会借助药物和/或酒精来帮助他们应对。